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易建聯在比賽時,為什么從不喝運動飲料只喝椰子汁呢?
類別:新聞中心 發布時間:2019-06-03 16:01:47 瀏覽:0 [返回]

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易建聯在比賽時,為什么從不喝運動飲料只喝椰子汁呢?

眾所周知,籃球運動員在暫停或者中場休息時都經常喝水或者功能型飲料,它們能夠快速補充在場上耗損的體力。但是不同于大家的是易建聯不喝水也不喝運動飲料他喝的是椰子汁,那為何易建聯要經常喝椰子汁呢?它是有什么功效嗎?

事實上椰子水是一款非常適合運動員補充能量的飲品。最初,椰子水的應用大多是在健身方面,很多專業的訓練師都會推薦運動員使用椰子水和蛋白粉搭配進行增肌。但是椰子水的功能并不僅僅是增肌,首先椰子水可以快速的補充水分,而且沒有任何副作用。而且椰子水的熱量和脂肪含量都很低,并且含有適量的纖維,可以減輕球員的饑餓感以及緩解球員的肌肉疲勞,最重要的一點是因為低熱量和低脂肪,喝椰子汁并不會讓人發胖。

除此之外椰子汁中含有賈和糖,低糖又能補充運動員所需水分和電解質,增加球員的幸福感,另外椰子水與蛋白質粉搭配飲用還可以緩解肌肉疲勞,延長肌肉的壽命。可能也正是因為有這些好處,所以易建聯早在幾年前就一直選擇椰子水作為補充能量的飲品。


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